Clases de Yoga y Masaje en Lanzarote
Perfecto para Surfistas de todos los niveles
El pueblo de Caleta de Famara, en la costa norte de Lanzarote, es conocida no solo por sus olas perfectas para surfear, sino también por sus ofertas de bienestar que complementan este deporte. Una clase y la manipulación de tu cuerpo con las técnicas de nuestra masajista terapeuta Sandra Bozic siempre sienta bien, están diseñadas para optimizar el rendimiento y la recuperación de los surfistas, brindándoles la oportunidad de mejorar su flexibilidad, fuerza y bienestar general.
Sesiones al aire libre en Caleta de Famara
Disponemos de una sala espaciosa para las clases aunque cuando el tiempo esta favorable todos prefieren las clases al aire libre, en el muelle, la playa o incluso dentro de los volcanes de la isla de Lanzarote, como el volcán de San Juan a tan solo 30 minutos caminando del centro del pueblo de Caleta de Famara, una agradable excursión como extra.
Clase para todos
Un complemento ideal en vacaciones
El yoga es una práctica que se ha popularizado entre los surfistas debido a sus múltiples beneficios. En Famara, se pueden encontrar clases especializadas que ayudan a los surfistas a:
- Aumentar la flexibilidad y equilibrio: Movimientos como la postura del guerrero y el saludo al sol fortalecen los músculos y mejoran el balance, crucial para mantener la postura en la tabla.
- Prevenir lesiones: La práctica regular del yoga reduce el riesgo de lesiones al fortalecer las articulaciones y mejorar la movilidad.
- Mejorar la concentración: La meditación y la respiración consciente aumentan la capacidad de enfocar la mente, algo fundamental al enfrentar grandes olas.
Las clases al aire libre ofrecen vistas espectaculares del océano y los acantilados, creando una experiencia de relajación y conexión con la naturaleza.
Masaje a la carta
Un Complemento Ideal para el Surf
Son una herramienta clave para los surfistas porque ayudan a mejorar el rendimiento, acelerar la recuperación y prevenir lesiones. El surf exige un gran esfuerzo físico, especialmente en los músculos de la espalda, hombros, cuello y piernas. Masajear tu cuerpo alivia la tensión muscular, mejora la circulación sanguínea y aumentan la flexibilidad, lo que permite una mayor movilidad en el agua. También ayudan a reducir el dolor muscular después de sesiones intensas y a liberar el estrés, promoviendo un mejor estado mental para enfrentar las olas. En resumen, los masajes son una inversión en salud física y mental que complementa perfectamente la rutina de cualquier surfista.
- Masaje ayurvedico: El masaje ayurvédico es una terapia ancestral que armoniza cuerpo, mente y espíritu mediante el uso de aceites calientes y maniobras profundas. Estimula la desintoxicación natural del organismo, mejora la circulación y alivia tensiones físicas y emocionales. Su práctica regular fortalece el sistema inmunológico y promueve una sensación duradera de bienestar integral..
- Masaje deportivo: Recupera tu cuerpo, mejora tu surf.
El masaje deportivo es tu aliado ideal para reducir tensiones, prevenir lesiones y rendir al máximo en cada ola. ¡Prepárate, recupérate y sigue deslizándote!. - Masaje descontracturante: Libera tu cuerpo del estrés y la tensión. El masaje descontracturante alivia dolores musculares profundos, mejora la circulación y te devuelve la movilidad y el bienestar. ¡Date un respiro, tu cuerpo lo merece! olas.
¿Por qué surfistas de todo nivel eligen yoga y masajes?
Ya seas un surfista principiante o avanzado, el yoga y la manipulación de todos tus músculos con nuestra masajista Sandra aportan beneficios tangibles. Para quienes recién comienzan, el yoga ayuda a familiarizarse con la técnica y equilibrio necesarios para surfear, mientras que para los más experimentados, es una herramienta para perfeccionar movimientos y mantener la forma física en su mejor estado.
Recomendaciones para aprovechar al máximo estas actividades
Combina sesiones de yoga antes del surf para activar los músculos y sesiones con tu masajista al final del día para recuperar energía. Prueba distintas modalidades, como el restaurativo o el Vinyasa, dependiendo de tu nivel y necesidades.
